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在我的平安里更新自己。
这平安无论何时何地都是属于你的。
即使你要承担世界给你的责任，
也要先学会在我的隐密处藏身。
我在你前面行，为你开路；
我也在你身边走，给你扶持。
你再也找不到像我这么关心你的旅伴了。
因为我是你永远的陪伴，
人们可以觉察到你脚步的轻盈。
不要遇到难题就步履沉重，
我是帮你挑担子的人。
在世上，你有苦难；但不要被苦难压倒。
我已经胜了这世界，
我已经收缴了这世界伤害你的武器。
在我里面，你有可以永远依托的平安。
敬畏你、投靠你的人，
你为他们所积存的，
在世人面前所施行的恩惠是何等大呢！
你必把他们藏在你面前的隐密处，
免得遇见人的计谋；
你必暗暗地保守他们在亭子里，
免受口舌的争闹。
(诗篇 31:19-20)
我将这些事告诉你们，
是要叫你们在我里面有平安。
在世上，你们有苦难；
但你们可以放心，我已经胜了世界。
(约翰福音 16:33)
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