以弗所书4:32
并要以恩慈相待，
存怜悯的心，
彼此饶恕，
正如神在基督里饶恕了你们一样。
人们常说，“我可以饶恕，但我无法遗忘”。你之前有听说过吗？首先，圣经里神没有告诉你饶恕然后遗忘，这不在圣经里。魔鬼在这里添加了一些东西让整件事变得复杂。神只是告诉我们饶恕，因为神在基督里已经饶恕了我们无法偿还的债。当我们这样做其实是恩待我们自己，因为隐藏的痛苦和不饶恕有时会摧毁我们的健康！ 所以饶恕就好，其他的事情让神去做。有时，当你真的饶恕了，祂会使你忘掉。但有时，你仍然记得这事儿是因为你在生活中太在意它了。然而，当你回头看它时，已经不再痛苦了。刺痛感已经消失，你不再有怨恨了。
约瑟在他的兄长们到来并在他面前低头认错之前就已经饶恕了他们。他记得他们对他的所为，但他却不记得那些痛苦（创世记50：15-21）。所以你可以记得这事，但是痛苦已经消失了因为你把十字架放进这个影片——“神在基督里饶恕了我，爹地，我原谅你；妈妈，我原谅你；表哥，我原谅你。” 你饶恕，是凭信心，不是凭感觉。我们行事为人是凭着信心，不是凭着感觉（哥林多后书5：7）。有些人在等待感觉——“天父，我在等待，对的感觉来了我就饶恕那个人。” 那个“对的感觉”可能永远都不会来！
不，饶恕是凭着信心，且一劳永逸（一次饶恕就永远饶恕）。花点儿时间祷告，打开你的日记本写下：“天父，我把这个人带到你面前，你知道他都对我做了什么。天父，像你已经透过耶稣的十字架饶恕了我，尽管我不配得，凭着信心，我现在饶恕这个人，让我对他的怒气都离开吧，奉耶稣的名，阿们！”
一旦你凭信心饶恕，你就会看到怨恨的刺痛从你的心里移除了。你将体验到思想里充满神的平安和喜乐，并且会看到你里面有更大的度量！
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