长期注视着一个问题，
这问题就会变成偶像。
如果你在为一个怎么也赶不走的困扰而焦虑，
那你一定要注意控制你的思绪。
持续的困扰会在你心里越变越大，
最后变成偶像，
在你生命中投下丑恶的阴影。
所以你要把你的困难带到我面前，
向我倾诉。把你满心的痛苦和难受，
向倒水一样一口气倒给我。
然后你就放手，
让自己不去看它，
而是专心注视着我施展大能。
就像彼得应我的召唤，
刚刚迈进风浪里的时候那样。
这是让你从困扰中解脱出来最好的方法。
承认你对这困扰没什么办法，
「谦卑、依偎在我大能的手掌下。」
聚焦困难会让你忧虑，
所以我敦促你「把所有的忧虑卸给我」——相信我会看顾你。
这并不容易，开始的时候，
你一天可能要做上千次。
别放弃！
每一次你把让你忧虑的事卸下给我，
你的注意力就从问题身上转移到我身上。
为了强化效果，
每一次你把忧虑卸给我，
你可以宣告我已经为你解决，
然后感谢我这样照顾你。
别忘了，我不但为你而死，
我也为了你而活着。
孩子们，你们要保守自己远离偶像。
(约翰一书 5:21)
所以你们要谦卑，
依偎在神大能的手掌下，
到了时候，他必把你们高举。
你们要把一切忧虑卸给 神，
因为他看顾你们。
(彼得前书 5:6-7)
因此，那些靠着他进到神面前的人，
他都能拯救到底；
(希伯来书 7:25)
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