腓利比书 4:6
应当一无挂虑，
只要凡事藉着祷告、
祈求和感谢，
将你们所要的告诉神。
我的朋友，神不希望你害怕、焦躁不安或忧虑。相反，祂想要你“一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求,和感谢，将你们所要的告诉神”。
所以，当你忧虑或担心的时候，简单说，就是把忧虑和担心变成祷告。那是恳求。当你忧虑或担心，又不知道如何祷告时，就用灵或方言祷告。 在祷告当中，感谢神，祂已经给你医治、保护、成功和胜利。我的朋友，那个，就是感恩。
“牧师，如果我担心某事，我应该祷告多久？”
持续祈祷。在灵里祷告直到担心消散，“神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”（腓立比书4:7）
我们教会的一个成员，当他试图从USB闪存里读取一些重要数据时非常焦急。试了一天，还是没有结果，最后他终于从焦急中停下来，相反，把他的焦虑变成祷告，请求主为他解决这事。 在他方言祷告时，他万分感谢在他心里有圣灵——与他有益的——保惠师。(约翰福音16:7)
当晚，用他妻子的电脑尝试几次之后，他终于成功读取那些数据。 他很快地备份数据。随后他在妻子的电脑上继续尝试时仍旧失败，他突然明白神把他的闪存“复活”一次，正是为了让他恢复数据！
亲爱的，我相信我们都会减少担心，更多享受生活，如果我们都意识到这个真理：我们的阿爸父是如此的强有力，以至于没有什么是他不能做的，他是如此的慈爱，以至于没有什么是祂不会为我们做的!
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