学会笑对自己。
别把自己和自己的环境太当回事儿。
放轻松， 知道我是与你同在的神。
当你把成就我的旨意变成你最大的渴望，
生活就会变得不那么险恶。
不要试图承担我的责任，
不要管理那些你无法控制的事情。
接受属于你的领域的边界，
你就能找到自由。
欢笑减轻你的负担，
把你的心举到天堂般的地方去。
你的笑声直达天庭与天使颂赞的旋律合成一体。
家长喜欢听孩子的笑声，我也一样。
看到你信靠我，轻松对待人生，我就欢喜。
不要为了肩负世界的重任而错过我同在的喜乐。
相反，「负我的轭，学我的样式；
这样，你们心里就必得享安息。
因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。」
喜乐的心乃是良药；
忧伤的灵使骨枯干。
(箴言 17:22)
能力和威仪是她的衣服；
她想到日后的景况就喜笑。
(箴言 31:25)
必有童女怀孕生子；
人要称他的名为以马内利。
（以马内利翻出来就是“神与我们同在”。）
(马太福音 1:23)
我心里柔和谦卑，
你们当负我的轭，
学我的样式；
这样，你们心里就必得享安息。
因为我的轭是容易的，
我的担子是轻省的。”
(马太福音 11:29-30)
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