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不要掉到自怜的坑里。
如果你焦虑或不开心，
你就有很大危险面对魔鬼的这个陷阱。
不要走近陷阱边缘。
那里很容易塌方，
你一不小心就会掉下去。
从坑里爬出来比保持距离难得多。
这就是为什么我提醒你要警惕。
有几种办法可以保护你不要自艾自怜。
当你在赞美我和感谢我的时候，
你很难为自己难过。
而且，你离我越近，就离这陷阱越远。
在我同在的光里生活，眼睛注视我，
你就会「存心忍耐，奔那摆在你前头的路程」，
不会绊倒，不会跌倒。
知道向你欢呼的，那民是有福的！
耶和华啊，他们在你脸上的光里行走。
(诗篇 89:15)
我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，
就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，
存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，
仰望为我们信心创始成终的耶稣 。
他因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，
忍受了十字架的苦难，便坐在神宝座的右边。
(希伯来书 12:1-2)
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